الأحد، 10 مارس، 2013

لقطات

لحظة تأمل من أحد قرود الثلج اليابانية في إحدى العيون الحارة في اليابان حيث تقوم بهذه الطقوس كل شتاء
(سبحان الله)

في العام الماضي اكتشف باحثي أصغر حرباء يمكن أن تراها, في 
الصورة حجمها الحقيقي للبالغ منها! 

  
 عاصفة رملية عملاقة تقترب من الشاطيء الغربي لأستراليا

 يعسوب مغطى بقطرات الندى

  
 هل سمعت عن قرد دي بارازا؟ هو أحد أغرب قرود العالم، ويوجد في المناطق الرطبة بأفريقيا الوسطى
 ثعالب البحر تمسك ايادي بعضها اثناء النوم كي لايجرفها الموج ويفرقها عن بعض

 البريعصي (الوزغ) يشرب الماء من خلال لحس عينيه

مولود الاخطبوط قد يكون اصغر من بصمة اصبعك

"سبحـــــــان الخـــالـــق العظـــــيم "


إقرأ المزيد... Résuméabuiyad

قاعدة 90/10 ستغير حياتك

قاعدة 10/90 السحرية للكاتب ستيفن كوفي طبقها وسترى العجبأكتشف قاعدة 10/90 سوف تغير حياتك أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك.
 ما هي القاعدة ؟
10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك. 90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك. 

 ماذا يعني ذلك ؟  
يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. 
نحن لا نستطيع أننمنع على سبيل المثال:- " تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها فيالموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا. 
10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى. 
  
كيف يكون ذلك؟الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث. دعنا نوضح ذلك بمثال : أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث . النتائج المترتبة : تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزا ًالحد الأقصى للسرعة ب 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة " مع السلامة".
 يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك. لماذا ؟ لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح
 لماذا كان يومك تعيس؟
أ- ‌ هل السبب فنجان القهوة؟
ب- هل السبب خطأ أبنتك ؟
ج- هل السبب ضابط المرور؟
د- هل أنت السبب ؟
الجواب هو د.
 
الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها. 
التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه : بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس " يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. 
بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. 
تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً. هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث. أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.
  
هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :- 
عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. 
دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. 
تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك. 
ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي ... الخ. 
 
كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟
هل تفقد أعصابك؟ 
هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟
هل تشتم؟
هل ارتفع ضغط الدم عندك؟
هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟
من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟
لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟

تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك. 
 قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.
 الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟

الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً. قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها. ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90
 قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
السبت، 24 نوفمبر، 2012

طفل لكنه غير العالم


قال الطفل : أبي أريد تغيير العالم
ضحك الاب : يابني لاأحد يغيرالعالم 
حزن الطفل وانصرف بعد شهر 
 أبي غيرت العالم
اندهش الاب وضحك بشدة
ولكن اصرار الطفل جعله يوافق قائلا أرني يا بطل
فمسك الولد يد والده متجها لغرفته
هذه غرفتي زينتها بلوحاتي وملأتها بالزهور
ثم انطلق نحو النافذة هذه مدرستي نثرت بذور وسقيتها كل يوم وانا في طريقي للمدرسة
فامتلأ الطريق بالورد
وزينت فصلي مع زملائي فتغيرت غرفتي وطريقي لمدرستي وفصلي
غيرت عالمي
ابي انا بطل انا غيرت العالم :)
 لكل منا عالمه الخاص به^_^

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الجمعة، 16 نوفمبر، 2012

سارق الشوكولاته



في مكان ما .. في فرنسا قبل ما يقارب الخمسين عاماً ..كان هناك شيخ كبير السن تركي او مغربي - عمره خمسون عاماً اسمه إبراهيم ويعمل في محل لبيع الأغذية .. هذا المحل يقع في عمارة تسكن في أحد شققها عائلة يهودية ، ولهذه العائلة اليهودية إبن اسمه (جاد) ، له من العمر سبعة أعوام

اعتاد الطفل جاد أن يأتي لمحل العم إبراهيم يومياً لشراء احتياجات المنزل ، وكان في كل مرة وعند خروجه يستغفل العم إبراهيم ويسرق قطعة شوكولاته ..
في يوم ما ، نسي جاد أن يسرق قطعة شوكولاتة عند خروجه فنادى عليه العم إبراهيم وأخبره بأنه نسي أن يأخذ قطعة الشوكولاتة التي يأخذها يومياً ! صداقة ومحبة .


أصيب جاد بالرعب لأنه كان يظن بأن العم إبراهيم لا يعلم عن سرقته شيئاً وأخذ يناشد العم بأن يسامحه وأخذ يعده بأن لا يسرق قطعة شوكولاته مرة أخرى .
 فقال له العم إبراهيم : " لا ,عدني بأن لا تسرق أي شيء في حياتك ، وكل يوم وعند خروجك خذ قطعة الشوكولاتة فهي لك.
فوافق جاد بفرح .

مرت السنوات وأصبح العم إبراهيم بمثابة الأب والصديق والأم لـجاد ، ذلك الولد اليهودي .


كان جاد إذا تضايق من أمر أو واجه مشكلة يأتي للعم إبراهيم ويعرض له المشكلة, وعندما ينتهي,يُخرج العم إبراهيم كتاب من درج في المحل,ويعطيه جاد ويطلب منه أن يفتح صفحة عشوائية من هذا الكتاب وبعد أن يفتح جاد الصفحة يقوم العم إبراهيم بقراءة الصفحتين التي تظهروبعد ذلك يُغلق الكتاب ويحل المشكلة ويخرج جاد وقد انزاح همه وهدأ باله وحُلّت مشكلت.

بعد 17 عام 
مرت السنوات وهذا هو حال جاد مع العم إبراهيم ، التركي المسلم كبير السن غير المتعلم وبعد سبعة عشر عاماً أصبح جاد شاباً في الرابعة والعشرين من عمره وأصبح العم إبراهيم في السابعة والستين من عمره .

توفي العم إبراهيم وقبل وفاته ترك صندوقاً لأبنائه ووضع بداخله الكتاب الذي كان جاد يراه كلما زاره في المحل ووصى أبناءه بأن يعطوه جاد بعد وفاته كهدية منه لـ جاد ، الشاب اليهودي. 
علِمَ جاد بوفاة العم إبراهيم عندما قام أبناء العم إبراهيم بإيصال الصندوق له وحزن حزناً شديداً وهام على وجهه حيث كان العم إبراهيم هو الأنيس له والمجير له من لهيب المشاكل.

ما هذا الكتاب ؟

ومرت الأيام في يوم ما حصلت مشكلة لـ جاد فتذكر العم إبراهيم ومعه تذكر الصندوق الذي تركه له ، فعاد للصندوق وفتحه وإذا به يجد الكتاب الذي كان يفتحه في كل مرة يزور العم في محله.
فتح جاد صفحة في الكتاب ولكن الكتاب مكتوب باللغة العربية وهو لا يعرفها ، فذهب لزميل تونسي له وطلب منه أن يقرأ صفحتين من هذا الكتاب ، فقرأها وبعد أن شرح جاد مشكلته لزميله التونسي أوجد هذا التونسي الحل لـ جاد 
ذُهل جاد ، وسأله : ما هذا الكتاب ؟ 
فقال له التونسي : هذا هو القرآن الكريم ، كتاب المسلمين .
فرد جاد : وكيف أصبح مسلماً ؟

فقال التونسي : أن تنطق الشهادة وتتبع الشريعة .

فقال جاد : أشهد ألا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله

أسلم جاد واختار له اسماً هو "جاد الله القرآني" وقد اختاره تعظيماً لهذا الكتاب المبهر وقرر أن يسخر ما بقي له في هذه الحياة في خدمة هذا الكتاب الكريم .

تعلم جاد الله القرآن وفهمه وبدأ يدعو إلى الله في أوروبا حتى أسلم على يده خلق كثير وصلوا لستة آلاف يهودي ونصراني , في يوم ما وبينما هو يقلب في أوراقه القديمة فتح القرآن الذي أهداه له العم إبراهيم وإذا هو يجد بداخله في البداية خريطة العالم وعلى قارة أفريقيا توقيع العم إبراهيم وفي الأسفل قد كُتبت الآية : " ادع إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة " 


فتنبه جاد الله وأيقن بأن هذه وصية من العم إبراهيم له وقرر تنفيذها .

ترك أوروبا وذهب يدعوا لله في كينيا وجنوب السودان وأوغندا والدول المجاورة لها ، وأسلم على يده من قبائل الزولو وحدها أكثر من ستة ملايين إنسان .

وفاة القرآني !

جاد الله القرآني ، هذا المسلم الحق ، الداعية الملهم ، قضى في الإسلام 30 سنة سخرها جميعها في الدعوة لله في مجاهل أفريقيا وأسلم على يده الملايين من البشر 

توفي جاد الله القرآني في عام 2003م بسبب الأمراض التي أصابته في أفريقيا في سبيل الدعوة لله ,كان وقتها يبلغ من العمر أربعة وخمسين عاماً قضاها في رحاب الدعوة 

الحكاية لم تنته بعد .

أمه ، اليهودية المتعصبة والمعلمة الجامعية والتربوية ، أسلمت عام 2005م بعد سنتين من وفاة إبنها الداعية ,أسلمت وعمرها سبعون عاماً ، وتقول أنها أمضت الثلاثين سنة التي كان فيها إبنها مسلماً تحارب من أجل إعادته للديانة اليهودية ، وأنها بخبرتها وتعليمها وقدرتها على الإقناع لم تستطع أن تقنع ابنها بالعودة بينما استطاع العم إبراهيم ، ذلك المسلم الغير متعلم كبير السن أن يعلق قلب ابنها بالإسلام وإن هذا لهو الدين الصحيح 

لماذا أسلم ؟
يقول جاد الله القرآني ، أن العم إبراهيم ولمدة سبعة عشر عاماً لم يقل : "يا كافر" أو "يا يهودي" ، ولم يقل له حتى : "أسلِم" .

تخيل خلال سبعة عشر عاما لم يحدثه عن الدين أبداً ولا عن الإسلام ولا عن اليهودية شيخ كبير غير متعلم عرف كيف يجعل قلب هذا الطفل يتعلق بالقرآن .

سأله الشيخ عندما التقاه في أحد اللقاءات عن شعوره وقد أسلم على يده ملايين البشر فرد بأنه لا يشعر بفضل أو فخر لأنه بحسب قوله رحمه الله يرد جزءاً من جميل العم إبراهيم والأجر له ومن تسبب بعد الله في إسلامه، العم إبراهيم المتوفى منذ أكثر من 30 سنة !
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الأربعاء، 14 نوفمبر، 2012

تعرف على حالتك النفسية فى خمس دقائق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 


اعضائنا الكرام حصلنا على اختبار يحلل حالتك النفسية لكل محبى الاختبارات النفسية 


طبعاً عارفين أدوات الاختبار النفسى وهما ورقة وقلم  ..
والأن مع الاختبار

ملحوظة الغش مش هينفعك ^_^



اجب على الاسئله التاليه بــ (نعم/لا) ولكن بشرط المصداقيه مع النفس حتى تستطيع ان تكشف الوجه الحقيقى لحالتك النفسيه


إحصر عدد اجاباتك بـ نعم وعدد اجاباتك بـ لا



1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق مع مراحل النمو ؟

3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات الحياة الواقعية ؟

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

6. هل تستطيع ...
السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الإمكان؟

7. هل تساهم في تطور المجتمع و تنسجم مع هذا التطور؟

8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان و بعدم التهديد والخطر غير الوارد؟

9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع المجتمع الذي أنت فيه ؟

10. هل تحاول السيطرة والابتعاد عن القلق الشديد؟

11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد عن المبالغة ؟

13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

14. هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

15. هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

16. هل تقييم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

17. هل لك القدرة على حل المشاكل التي تعترض طريقك ؟

18. هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

20. هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على التعاون والشفقة والتعاطف والحب والاهتمام بالغير ؟

إليكم النتائج ..



ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه بــ ( نعم ) و صفر ( 0 ) لكل سؤال تجيب عليه بــ ( لا ) .

النتائج :


إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها
اقل من 10 فأنت بحاجة إلى مراجعة نفسك وتحتاج الى من تتحدث اليه سواء كان انسان عاقل او اخصائى نفسى او طبيب نفسى .


أما إذا حصلت على 10- 13 فأنت بحاجة إلى راحه واسترخاء
لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل .

وإذا حصلت على 14-17 فان وضعك جيد .

أما إذا حصلت على 18-20 فصحتك النفسية ممتازه وهنيئا لك بها.


اكتب نتيجتك النهائيه

وانتظرونا فى الاختبار القادم 
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الاثنين، 12 نوفمبر، 2012

اختبار نفسى شخصيتك والأشكال الهندسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أعضائنا الكرام نعلم انكم تحبون كثيراً الاختبارات النفسة فهى فعلاً شيقة ومثيرة للإهتمام ونبحث جاهدين لنأتى لكم بكل ما هو جديد فى عالم الاختبارات النفسية 
توصلت بعض الأبحاث انه يوجد علاقة بين شخصيتك والشكل الهندسى الذى تحبة 
حتى لا نطيل عليكم اليكم الاختبار كاملاً

نظرية الأشكال الهندسية النفسة 

وهي نظرية حديثة وضعتها الدكتورة «سوزان ديلينجر»Suzan Dellinger وشرحتها في كتابها:

« التواصل رغم اختلافاتنا …»وهو كتاب جميل جدا يساعدك كيف تتعامل مع الآخرين ..
وكيف تعرف شخصيتك وشخصيات من تتعامل معهم .

انظر إلى الأشكال الخمسة، واختر الشكل الذي تشعر أنه يعبر عنك
وبعد ذلك رتب الأشكال الأربعة المتبقية حسب تفضيلك .
اليكم التحاليل ،،،

1- شخصية المُربع : 





المربع يتألف من خطوط وزوايا متساوية فهو الأكثر تنظيماً بين الأشكال الخمسة
لذا فإن صاحب المربع يركز كثيراً على التنظيم والمنطق
ويحتاج أن تكون الحياة قابلة للتنبؤ ، وصاحب المربع شخص متفان في عمله
ذو إصرار شديد على إنجاز العمل ، يلجأ إليه الناس لتنفيذ المهام ، يهتم بالتفاصيل
يضع كل شيء في المكان الصحيح ، جامع للمعلومات لإدخالها في قاعدة البيانات
يفضل الحفاظ على الحالة الراهنة ، يهتم بمعرفة قواعد العمل والمواعيد النهائية
وهو شخص منسق أكثر منه مديراً .

ومن سلبياته : أنه موسوس ، ومتصيد للأخطاء ، ومسوف وبارد ، مقاوم للتغيير .
الوظائف النموذجية للمربع :
محاسب – منسق – سكرتير – مساعد إداري – طبيب أخصائي
مدرس – مبرمج كمبيوتر – موظف حكومي
عامل عادي – سائق شاحنة – أمين صندوق في بنك .

2- شخصية المثلث :




يستخدم مثل المربع جانب المخ الأيسر ، إلا أنه طموح ويهتم بالسلطة والقيادة
يعرف ما هو الهدف ويركز كثيراً عليه في اللحظات الراهنة
يحب اتخاذ القرارات لنفسه وللآخرين ، يعتبر نفسه محق على الدوام
ويحب أن يراه الآخرون على أنه قائد ألمعي ، عادة ما يكون ناجحاً في حياته
وأي قرار يتخذه يكون فيه فائدة شخصية له ، يعتبر أفضل المناورين السياسيين من بين الأشكال الخمسة .
يحبه الناس محبة مخلوطة بالخشية .
ومن سلبياته : أنه مفرط الاهتمام بذاته ، مثقل بالأعباء ، متمسك برأية نفعي ، يسعى إلى المناصب دوماً .
الوظائف النموذجية للمثلث :
مدير تنفيذي – مدير مدرسة – قائد نقابي – رجل أعمال
سياسي محترف – ضابط عسكري – طيار .

3- شخصية المستطيل :




هذا الشخص يخوض تغيرات نفسية كبيرة في حياته أو تغيير مهني
فالمستطيل يرمز إلى التغيير وإلى الشخص في حالة التحول أو تشكل وعدم استقرار
هذا الشخص لا يشعر بالرضا تجاه الطريقة التي تسير بها حياته الآن
وهو في حالة بحث عن موقف أفضل . وهو ليس أقل قدرة من الآخرين
لكنه ليس متيقن من ذاته في هذه المرحلة الزمنية ( الانتقالية ) .
المستطيل ليس شكلاً خالصاً بنفسه ، بل هو نمو وتحور عن المربع .
وأصحاب المستطيل كانوا مربعاً ثم شعروا بالضجر والاستياء
وعدم تلقي التقدير المناسب على تفانيهم في أعمالهم السابقة .
ومن أهم سمات المستطيل عدم القدرة على التنبؤ بما سيفعلونه في المستقبل .
وقد يشعر الآخرين بالحيرة والارتباك لأنه يتغير من يوم إلى آخر .
ولكن لا تنسى أن المستطيل مجرد مرحلة لن تستمر .
ومن سلبيات المستطيل : مرتبك – احترامه لذاته منخفض – غير مثابر
ساذج – لا يمكن التنبؤ بأفعاله .
الوظائف النموذجية للمستطيل :
رئيس جديد – موظف مبتدئ – رجل أعمال – مسرحي - موسيقي .

4-  شخصية الدائرة :




صاحب هذا الشكل هو المحب بين الآخرين ، وهو الذي يفعل ما يمكنه من أجل إسعادهم
وهو الذي ينصب تركيزه على تصفية الأجواء والحفاظ على الهدوء والسلام .
هو رمز الانسجام والتناغم والرقة والحساسية .
هو الأفضل في التواصل بين الأشكال الخمسة الأخرى لأنه أفضل المستمعين
وأفضل من يفهم الناس ، وأفضل من يتعرف على الزيف والاحتيال
يتجنبون اتخاذ قرار حازم قوي لا يحظى بالتأييد من قبل الجميع
كثيراً ما يتم استغلالهم من قبل المثلث .
ومن سلبياته : مفرط في التعامل بشكل شخصي – مناور – ثرثار
لائم لذاته – لا يهتم بالسياسة – متردد .
الوظائف النموذجية للدائرة :
مستشار في المشاكل العائلية – متخصص في الموارد البشرية
واعظ – مستشار معسكرات وتخييم .

5- شخصية المتعرج أو الشكل العشوائى :





يرمز المتعرج إلى الإبداع ، وهو ذو بداية ونهاية مفتوحة فهو يمثل الأشخاص
الذين يعتمدون على جانب المخ الأيمن ، والذين يميلون إلى القيام بوثبات إدراكية في التفكير
أي يقفزون إلى الاستنتاجات دون المرور بالعمليات الاستدلالية التتابعية الأكثر شيوعاً .
هم الذين أنتجوا الأفكار العظيمة ، وهم الذين يبحثون دوماً عن طرق جديدة لإنجاز الأعمال .
من سلبياته : متعصب – غير منظم – غير عملي – غير واقعي
لا يمكن كبح جماحه – غريب الأطوار .
الوظائف النموذجية للمتعرج :
عالم فلك – مخترع – مندوب مبيعات – رجل دعاية – مصمم ديكور ...

إنتهى الاختبار  نرجو أن يكون مفيد ومطابق لشخصياتكم 
لا تحرمونا من تعليقاتكم على الموضوع وتقييمة فى انتظار النتائج التى حصلتم عليها 
يمكنكم التعليق بإستخدام حسابات الفيس بوك 
وانتظرونا فى الاختبار القادم 

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الأحد، 11 نوفمبر، 2012

حل رائع لمشكله أنقطاع الكهرباء

من منا الأن لا يعاني من أنقطاع الكهرباء في كثير من الدول,وجدنا حل بسيط وجميل قد يساعد في التغلب على هذه المشكله وأحببنا ان نشارك الفكره معكم لعلها تساهم في التغلب على هذه المشكله وفي نفس الوقت ندعوكم للحفاظ على هذه النعمه وترشيد أستهلاك الكهرباء على قدر المستطاع  
 
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الجمعة، 9 نوفمبر، 2012

ماذا يمكن ان تصنع من البلوفر القديم"الجزء الثاني

اعضائنا الكرام طبعا كلنا بنجرى دلوقتى نطلع الهدوم الشتويه هنطلب منكم طلب قبل ما نعرض الموضوع عليكوا لو فى اى هدوم شتوية هنقدر نستغنى عنها وتكون سليمة ياريت نحاول نديها لاى محتاج اكيد هنسعده بيها وجزائنا عند ربنا هيكون كبير اما بالنسبة للهدوم المقطعه اللى مش هتنفع نديها لحد لان الصدقة لله والله طيب يحب كل ما هو طيب ولازم نكون بنصدق بحاجة سليمة المقطعه بقى واللى مش خينفع حد يلبسها هنقدر نعمل بيها حاجات وكنا نزلنا موضوع اول وده الجزء التانى بتاعه 










 


نتمنى ان تكون الفكره نالت استحسانكم


إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الأربعاء، 31 أكتوبر، 2012

ماذا يمكن ان تصنع من البلوفر القديم"الجزء الأول

هذه فكره سهله وبسيطه لأستغلال بلوفرات قديمه أو بلوفر لم يعد مساير للموضه 
الأدوات المطلوبه 
-بلوفر قديم.
-وساده صغيره. 
-شريط قياس.
-مقص وخيط.
خطوات التنفيذ سهله للغايه نأخد الوساده ونضعها فوق البلوفر ونأخذ المقاس ونترك زياده 2سم للخياطه وتركيب السحاب(السسته) أترككم مع الصور التوضيحيه 



ولعمل الورده نأخذ قطعه من الكم ونخيطها كما في الصوره

  





ننتظر أرائكم تعليقاعلى الموضوع وتابعونا لمزيد من الاعمال فيما يخص هذا الموضوع
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الخميس، 25 أكتوبر، 2012

كل عام وانتم بخير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 



كل عام وانتم بخير بمناسبة عيد الاضحى المبارك

ويارب السنة الجايه كلنا نكون على جبل عرفات متمنين من الله أن يغفر لنا ويرحمنا 

جيبنا ليكم بث مباشر من الحج ونتمنى انه يعجبكم 


كل سنة وانتوا طيبين وعيد سعيد عليكم 

ويارب كل عيد واحنا مع بعض 

لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والمُلك لا شريك لك 

إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الأحد، 21 أكتوبر، 2012

نصائح للتعامل مع الغضب



نصائح للتعامل مع الغضب



عندما تتفجر بداخلك مشاعر الغضب، وتجد نفسك مضطراً لفعل أمرٍ ما، فتذكر أنه ليس من حقك أن تتصرف كما تشاء، حتى وإن كان موقفك صحيحاً وصائباً، تحمل بالمسؤولية و روض نفسك على إدارة غضبك، قد تحتاج بعض الوقت لكن المحاولة أفضل من الوقوع الدائم في الخطأ،


وإليك بعض ما ينصح به علماء تنمية الشخصية:

1) اعترف بمشاعرك استخدم عبارات مثل إنني غاضب أو عصبي وعبر عن ذلك بوضوح، إن اعترافك بغضبك يساعدك على الشعور بالمزيد من السيطرة عليه.

2) حدد مستوى الغضب:

كن واعياً بالدرجات المختلفة للغضب وهذا سيساعدك في طريقة تعاملك مع غضبك، فلا يعقل أن تكون ردة فعلك في الغضب البسيط كما هي عند ما يواجهك تهديد حقيقي.

3) ابحث عن السبب الحقيقي:

 عندما نغضب فإن السبب المباشر ولا شك يكون معروفا لدينا، لكن في الواقع قد تكون هناك أسباب حقيقية أخرى جعلتنا نتمادى في غضبنا دون شعور منا .

4) قم بالتعبير عن الشعور بالغضب جسدياً:

بالطبع افعل ذلك دون أن تؤذي أحداً كأن تلقي بالوسادة أو تضرب الأرض بقدميك، لكن بعض الناس تمنعه مكانته أو شخصيته من فعل ذلك، ولا بأس لكن حاول أن لا يتحول الغضب إلى نار في داخلك.

5) أجل النقاش:

إذا شعرت بأن الاستمرار في المناقشة ستزيد من توتر الموقف وتجعلك تستمر في غضبك، أجل ذلك إلى وقت آخر.

6) غادر المكان:

حين تعلم أن الأمور لن تنتهي على خير بينك وبين زملائك أو بين شريك حياتك فغادر المكان ثم عد في وقت تجد نفسك مستعداً للنقاش الهادئ.

7) لا تتخذ قراراً:

لا تحاول أن تتخذ أي قرار وأنت غاضب، تكلم عن احتمالات أو أفكار أو تصورات لكن لا تتخذ قراراً نهائياً.
لأنه لا يمكن لأحد أن يتخذ قراراً سليماً وهو غاضب.

8) غيّر من وضعيتك:

اتبع في ذلك تعليمات النبي صلى الله عليه وسلم حين أمر الغاضب أن يجلس إذا كان قائماً وأن يضطجع إذا كان جالساً فإن ذلك سيخفف من حدة غضبك.

9) كن متسامحاً:

لا تحاول دائما أن تجازي من أساء إليك وأغضبك حتى وإن كنت محقاً اجعل للصفح مكاناً في قلبك
.
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الأربعاء، 17 أكتوبر، 2012

الخياط وحفيدة


أراد خياط أن يعلم حفيده حكمة عظيمة على طريقته الخاصة.

وفي أثناء خياطته لثوب جديد أخذ مقصه الثمين

وبدأ يقص قطعة القماش الكبيرة إلى قطع أصغر

كي يبدأ بخياطتها ليصنع منها ثوبا جديدا.


وما إن انتهى من قص القماش
حتى أخذ ذلك المقص الثمين
ورماه على الأرض عند قدميه!
والحفيد يراقب بتعجب ما فعله جده,

ثم أخذ الجد الإبرة وبدأ في جمع تلك القطع
ليصنع منها ثوبا رائعا
وما أن انتهى من الإبرة حتى غرسها في عمامته.

في هذه اللحظة لم يستطع الحفيد أن يكبح فضوله وتعجبه
من سلوك جده

فسأله:لماذا يا جدي رميت مقصك الثمين
على الأرض بين قدميك

بينمااحتفظت بالإبرة زهيدة الثمن ووضعتها على عمامة رأسك؟!

فأجابه الجد:

يا بني إن المقص هو الذي قص قطعة القماش الكبيرة
تلك وفرقها وجعل منها قطعا صغيرة

بينما الإبرة هي التي جمعت تلك القطع لتصبح ثوبا جميلا.

فينبغي عليك ألا تعلي قدر من يحاول أن يفرق ويفكك ترابطنا
وتآخينا مهما بدت مكانته العالية

وعلى النقيض تماما

كن مع من يحاول لمّ الشمل وجمعه بالترابط والتآخي.
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الأربعاء، 10 أكتوبر، 2012

لون حياتك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة 

جميعنا نعشق الألوان الجميلة وتؤثر فينا الالوان بشكل رائع فمنا من يبتهج للون معين ومنا من يتشائم من لون معين
تخيل ان حياتك لوحة وفى يدك فرشاة وطلب منك ان تلونها فهل سوف تلونها بلون تتفائل به ام لون يبعث فى نفسك الحزن ؟؟!

قبل الإجابة على السؤال دعونا نطرح عليكم هذا الموضوع ...

لـون حياتك 


الحياة كـ لوحة
تنتظر الألوان لتغدو أكثر جمالاً نولد ولوحة حياتنا بيضاء نقية.....
لون حياتك بألوان التفائل والسعادة...و الفرح...

- فعندما تمر بضيق لا تقف حزيناً وتتقوقع في حزناً أكسر قوقعتك وابدأ بتلوين حياتك بلون السعادة

- عندما تشعر بالوحدة تذكر شخص تحبه تعزه وتذكر كل لحظاتك الحلوة معه
عندها ابدأ برسم لوحة جميلة في مخيلتك....
مليئة بكل المشاعر الجميلة والدافئة...
ستجد أنك ابتسمت دون أن تشعر....

- عندما تمربتجربة فاشلة لا تقف عندها وتضع نفسك في شرنقة الفشل مزق شرنقتك وابدأ برسم لوحة النجاح من ألوان الفشل ....

-عندما يسئ إليك أحدهم ويدمي قلبك بحفر إساءته
لون حياتك بلون التسامح لا تتوقف وتغلق على نفسك الأبواب وترتدي ثياب السواد انظر الى الحياة من خلال نافذة ملونة
ستجد أن هذا الكون واسع ومبهر وجميل ستجد أن الحياة رائعة بجميع الألوان

كل يوم هو صفحة من لوحة حياتنا......

اختر أنت ألوانها واستمتع ولا تدع الظروف والأشخاص يؤثرون عليها فيفسد تناسق الألوان فحياة كل منا ((لوحة لا تكتمل)) إلا لحظة رحيلنا فلنختار أجمل الألوان لرسمها وتجميلها
فالحياة حلوه بكل ألوانها وأشكالها ..........


الان السؤال مرة أخرى بأى لون تريد أن تلون حياتك ؟
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad
الثلاثاء، 9 أكتوبر، 2012

كيف تجعل منزلك بيئة ايجابية



كيف اساهم بأن أجعل المنزل بيئة ايجابية


هناك 3 طرق للتعامل مع اي بيئة نعيشها،

سواء كانت هذه البيئة المنزل، العمل، المدرسة، المنطقة (الحي)، الفصل … ألخ

و خصوصا إذا كانت هذه البيئة فيها بعض السلبية …

1- إما أني اتقبلها و اتكيف معها
2- اختار بيئة جديدة اعيش فيها
3- أساهم في تغيير هذه البيئة

سنركز في هذا الموضوع على بيئة المنزل،

و الغالبية التي تسأل كيف اتكيف مع بيئة المنزل،

البعض منا يجد صعوبه في التكيف مع هذه البيئة خصوصا اذا كانت سلبية،
و ايضا يجد صعوبة في الاختيار الثاني و هي اختيار بيئة جديدة للعيش !! …
لذلك في بيئة المنزل الخيار الأنسب هو أن اساهم في التغيير،

سنذكر لكم بعض الخطوات الجميلة التي تجعل المنزل مكان رائع

و تساعدك في زرع بذرة الايجابية بطريقة غير مباشرة.
-------------------------------------------------------------

1- في المكان المخصص بوضع الجرائد في المنزل تعمد بوضع

المجلات الايجابية و النشرات الجميلة و كتب تنمية الذات الخفيفة و الصغيرة.

2- حاول أن تضع بعض البطاقات الايجابية في اماكن بارزه في المنزل،
على الثلاجه مثلا على باب الغرفة او على لوح المنزل

اذا كنتم تملكون واحدة، تكون العبارة تحفيزية جميلة و بسيطة …

سيكون لها تأثير رائع.

3- كوّن مجموعات ايجابية، اجتمع معهم، أدعوا احد افراد اسرتك ان ينظم لك،

و ايضا يمكنك مقابلتهم في المنزل.

4- عبر عن مشاعرك لأفراد اسرتك بالبطاقات البسيطة،

بطاقة شكر او مباركة …

اشكرهم على الاشياء البسيطة التي يقومون بها.


5- الورود و النباتات لها تأثير رائع على المزاج …

حاول ان تكون في اماكن بارزه في المنزل …

مثل في منتصف الصالة او في غرفة النوم …

ابتعد عن النباتات الصناعية و استخدم الطبيعية اكيد .

6- استخدم الكلمات الايجابية في الحديث مع افراد اسرتك،

حاول ان توصفهم بكلمات ايجابية تحفزهم و تجعلهم يشعرون بالسعادة.
------------
الكاتبة:حصة الحشاش
`````````````````
إقرأ المزيد... Résuméabuiyad