تمارين تعزيز الطاقة الحيوية في جسم الانسان

 

الطاقة موجودة في كل انسان ولكنها تختلف بقوتها من شخص

 

لشخص والكفين والاصابع هي المصدر الذي تخرج منه القوة

 

(( الطاقة )) .

 

والاصابع أكثر تحسس من الكفوف علما أن الاصابع كلها تجري

 

فيها الطاقة ماعدا اصبع البنصر.

فلذلك يجب تمرين الكفوف والاصابع والتمارين كثيرة

اليدان أحداهما موجبة والاخرى سالبة وتختلف من شخص

 

لشخص ولكن الاغلبية تكون يدة اليمنى موجبة واليد الموجبة هي

 

اليد ((الفاعلة)) .

 

 
تمرين طاقة الأرض

*************************

هذا التمرين يصل طاقتك بالأرض بطريقة آمنة و ثابتة .

 

وللتخلص من الطاقة الغير مرغوب فيها و اخذ الطاقة النظيفة و

 

المتوازنة ..
 

الطــــريقــــة : اترك كل شدة الأعصاب , ارخي كتفيك ,

 

هديء نفسك , ركز فيما تفعل , احضر تركيزك الي المكان و

 

الوقت الذي أنت فيه .

 

اترك كل الطاقة النشطة فيك , اتركها لكي تنسحب الي الأرض .

 

ببطيء و خذ نفس عميق و هادئ .

اجعل الطاقة التي تتركها للأرض تتمدد الي داخل الأرض مع

 

تركها ايضا متصلة بك , حس بالطاقة كأنها جذور لك في الأرض

 

تتمدد إلى أعماق الأرض كـ " هلب السفينة " .

 

تلك الجذور تجعل طاقتك متوازنة ,تجعلك لا تشعر بدوار او

 

دوخة , و تأخذ و تعطيك أي طاقة لكي تجعلك في حالة اتزان

 

كامل كما يجعلك هذا تفقد كل احساسك بالتوتر .

 

اترك او اصرف كل الطاقة السالبة او الغير مرغوب فيها من

 

خلال تلك الجذور للأرض .

 
بعض المشكلات التي يمكن أن تحدث :

*****************************************

- لا تشعر بأي شيء عندما تحاول أن تصل بالأرض ؟

تأكد من استرخائك , لا تخاف و لا تكون في وضعية دفاع .

 

قم بالتمرين بهدوء .

  تمرين للكفوف : 

 

في البداية يجب أن تكون مسترخيا وهادئا وبارتياح تام بعد ذلك

 

تضع كفاك متقابلين وتكون أصابعك منحنية قليلا أي كأنك ممسك

 

كرة بعد ذلك تغمض عينيك وتبدأ يدك الفاعلة وهي اليد اليمنى

 

بالدوران على اليد اليسرى وباتجاه عقارب الساعة مع ملاحظة 

 

أن الدوران يكون بشكل بطيء مع ابتعاد يدك اليمنى من يدك

 

اليسرى بحوالي 4 سم حتى لا تبتعد عن مجال الطاقة في يداك

 

هنا تستشعر ان الطاقة كرة بين يديك وانت تمسك هذة الكرة 

 

وتضغطها بلطف مع استمرار دوران يدك اليمنى الفاعلة

 

والصحيح انك بقوة استشعارك وبعد فترة ثلاث الى خمس دقائق

 

ستشعر فعلا بوجود طاقة بين يديك بشكل كرة وحينما تضغط

 

ستحس بان هنالك تنافر بين يديك هذا التنافر هو الطاقة وهذه

 

الطاقة موجودة لدى كل إنسان وتستطيع تقويتها بالتمارين

يجب تنظيف يديك من الطاقة بعد الانتهاء من التمرين هذا وبعد

 

الانتهاء من أي تمرين للطاقة باليدين وذلك بان تقوم بتمرير إصبع

 

الإبهام على عضلات أصابعك ابتداء من الإصبع الصغير وانتهاء

 

بالسبابة لكلا اليدين وان تتخيل انك ترمي بالطاقة في نار.

 

وعدم عمل التمرين قبل النوم

 

**يتبع أن شاء الله باقي التمارين ويارب يكون الموضوع عجبكم ويعود عليكم بالفائده