السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
فى البداية نعتذر عن غيابنا عنكم وذلك لأسباب خارجة عن إرادتنا ونتمنى أن يكون الجميع بصحة جيدة...
أتينا لكم اليوم بموضوع شبه منتشر فى حياتنا وهو كره الانسان لشخصيته ولنفسة وهذا اشعور يؤدى بصاحبة الى الهلاك لانه يصبح غير قادر على العطاء لنفسه أو لغيرة .
وبالبحث فى تلك المشكلة والقراءة عنها استطعنا أن نستلخص بعض الطرق والخطوات للتغلب على هذا الشعور .
جمعنا لكم هذه الطرق ومع انها طويلة ننصحكم بقراءتها والتمعن بها والعمل عليها ,,,,
-------------------------------------------------------
الاستشارة:
--------------
تتحقق هذه النقطة كما يلي:
- مناقشة مشكلتك مع صديق مخلص.
- كتابة ماتعانيه على ورقة بأسبابها المحتملة والحلول التي تعتقد أنها فعالة.
- الحوار مع النفس والبحث عن الحلول .
التخطيط:
------------
- ضع خطة مناسبة وإيجابية لقضاء يومك.
- حاول التفكير بطريقة إيجابية.
- عش الحياة كما هي.
- تحلى بالإيمان بالله وقدره وواعلم أن لكل داء دواء و أن لكل مشكلة حل و أن الحياة مهما كانت سيئة هناك من يعانون الأسوأ فأنت في نعمة لا تشعر بها.
- إدراك قيمة الحياة وأنها تنظر إليك بنفس الطريقة التي تنظر إليها بها.
-كن واسع الأفق:
---------------------
لا تكن سجين وجه واحد من أوجه الحياة إنما عليك النظر إلى جوانبها المختلفة والاستمتاع بها،
فإذا كنت مريضا لا تنظر إلى الحياة على أنها مرض،
وإذا فقدت حبيبا فاجعل جميع الناس أحبابك من خلال حرصك على خدمتهم وتقديم العون لهم فهناك الكثير والكثيريحتاجك ولا تستوى حياتهم بدونك.
- عش بطريقة عملية:
-------------------------
حاول أن تعيش عالم عملي، ولا تكن خياليا معتقدا أنه إذا حدث شيء ما ستكون سعيدا وإذا لم يحدث سوف تعاني
واعلم أنه مهما مررت بلحظات صعبة فهي لهدف جيد
وأن داخل كل محنة منحة
وكلما يحدث شيء واقعي وحقيقي عليك التعايش معه.
فالحزن على ما فاتك أو إنكاره لن يغير شيئا
لكن عندما تكون متفائلا يخلق لديك جو من التغيير والسعادة.
لأي عملة دائما وجهان،
عليك النظر إلى الجانب الأكثر تفاؤلا وكم أنك تعلمت من التجربة العصيبة التي مرت عليك
بالطبع كان يجب عليك التأني قبل التصرف بخطأ لكن يجب البحث عن طاقة النور في نهاية طريق الظلام
واعلم أن كل شيء يصيبنا بقدر لا يعلمه إلا الخالق سبحانه وتعالى.
- تفهم معنى التغيير:
-------------------------
تعتبر التغيرات التي تطرأ على حياتنا في بدايتها غير مرغوبة لكن عندما تتغير حياتك تدرك حينها أنها كانت شيئا ضروريا لها.
- جميعنا متساوون:
-----------------------
يولد جميع البشر متساوون في أساسيات الحياة:
الحزن - الفرح - النجاح - الفشل..
لكن بأشكال مختلفة، فربما تعتقد أن الإنسان الغني هو الأكثر سعادة على الأرض لكن ربما ليس لديه من يحبه
لذلك في النهاية، حياة كل واحد فينا لحظات متساوية من الحزن والسعادة
لكن تظهر تلك الأحزان أكثر لأننا ننظر إليها بصورة أكثر جدية عن لحظات السعادة.
- تعلم من حكمة الحياة:
----------------------------
حاول فعل شيء فالأفعال تمنح الحياة طعما ومفهوما جديدا يغير هواءها الملوث.
- دائما قل وماذا بعد؟
عندما تشعر بالشفقة على حالك عليك أن تقول لنفسك:
"وماذا بعد؟
هذه هي الحياة حيث يعاني الناس أكثر مما أعاني ومازالوا يعيشون بسعادة
إذن لماذا لا أكون مثلهم
فالصعوبات جزء من الحياة ليكون هناك معنى لها.
- من حولك من أشخاص ثروة حاول الانتفاع بها:
----------------------------------------------------
--------------
تتحقق هذه النقطة كما يلي:
- مناقشة مشكلتك مع صديق مخلص.
- كتابة ماتعانيه على ورقة بأسبابها المحتملة والحلول التي تعتقد أنها فعالة.
- الحوار مع النفس والبحث عن الحلول .
التخطيط:
------------
- ضع خطة مناسبة وإيجابية لقضاء يومك.
- حاول التفكير بطريقة إيجابية.
- عش الحياة كما هي.
- تحلى بالإيمان بالله وقدره وواعلم أن لكل داء دواء و أن لكل مشكلة حل و أن الحياة مهما كانت سيئة هناك من يعانون الأسوأ فأنت في نعمة لا تشعر بها.
- إدراك قيمة الحياة وأنها تنظر إليك بنفس الطريقة التي تنظر إليها بها.
-كن واسع الأفق:
---------------------
لا تكن سجين وجه واحد من أوجه الحياة إنما عليك النظر إلى جوانبها المختلفة والاستمتاع بها،
فإذا كنت مريضا لا تنظر إلى الحياة على أنها مرض،
وإذا فقدت حبيبا فاجعل جميع الناس أحبابك من خلال حرصك على خدمتهم وتقديم العون لهم فهناك الكثير والكثيريحتاجك ولا تستوى حياتهم بدونك.
- عش بطريقة عملية:
-------------------------
حاول أن تعيش عالم عملي، ولا تكن خياليا معتقدا أنه إذا حدث شيء ما ستكون سعيدا وإذا لم يحدث سوف تعاني
واعلم أنه مهما مررت بلحظات صعبة فهي لهدف جيد
وأن داخل كل محنة منحة
وكلما يحدث شيء واقعي وحقيقي عليك التعايش معه.
فالحزن على ما فاتك أو إنكاره لن يغير شيئا
لكن عندما تكون متفائلا يخلق لديك جو من التغيير والسعادة.
لأي عملة دائما وجهان،
عليك النظر إلى الجانب الأكثر تفاؤلا وكم أنك تعلمت من التجربة العصيبة التي مرت عليك
بالطبع كان يجب عليك التأني قبل التصرف بخطأ لكن يجب البحث عن طاقة النور في نهاية طريق الظلام
واعلم أن كل شيء يصيبنا بقدر لا يعلمه إلا الخالق سبحانه وتعالى.
- تفهم معنى التغيير:
-------------------------
تعتبر التغيرات التي تطرأ على حياتنا في بدايتها غير مرغوبة لكن عندما تتغير حياتك تدرك حينها أنها كانت شيئا ضروريا لها.
- جميعنا متساوون:
-----------------------
يولد جميع البشر متساوون في أساسيات الحياة:
الحزن - الفرح - النجاح - الفشل..
لكن بأشكال مختلفة، فربما تعتقد أن الإنسان الغني هو الأكثر سعادة على الأرض لكن ربما ليس لديه من يحبه
لذلك في النهاية، حياة كل واحد فينا لحظات متساوية من الحزن والسعادة
لكن تظهر تلك الأحزان أكثر لأننا ننظر إليها بصورة أكثر جدية عن لحظات السعادة.
- تعلم من حكمة الحياة:
----------------------------
حاول فعل شيء فالأفعال تمنح الحياة طعما ومفهوما جديدا يغير هواءها الملوث.
- دائما قل وماذا بعد؟
عندما تشعر بالشفقة على حالك عليك أن تقول لنفسك:
"وماذا بعد؟
هذه هي الحياة حيث يعاني الناس أكثر مما أعاني ومازالوا يعيشون بسعادة
إذن لماذا لا أكون مثلهم
فالصعوبات جزء من الحياة ليكون هناك معنى لها.
- من حولك من أشخاص ثروة حاول الانتفاع بها:
----------------------------------------------------
دائما بالحياة أشخاص أوفياء صالحين وأصدقاء مخلصين
عندما تنادي عليهم تجدهم بجانبك يقدمون لك النصح المفيد
لذلك عليك احترام الجميع والاعتزاز بأصدقائك واحتوائهم في كل المواقف حتى تجدهم عندما تكون في نفس موقفهم
-عليك العيش بطريقة متوازنة:
---------------------------------
كالنوم في الوقت المناسب
ومحاولة التفكير بإيجابية قدر المستطاع
ولا تنس أن نفسك من مخلوقات الله التي يجب عليك حبها.
نتمنى أن يكون الموضوع مفيد ....
لاتنسوا مشاركة الموضوع مع أصدقائكم
المصدر: صفحة "دعوة للتصالح مع النفس" على الفيس بوك
ضع تعليقك
0 comments:
إرسال تعليق