نصائح نقدمها للمقبلين على الإمتحانات

مع اقتراب موسم الإمتحنات كثير من اعضائنا الكرام يرسلوا لنا ان ننشر نصائح للمذاكرة والتركيز ونحن سوف نقوم بنشر كل ما يهم الطالب قبل الامتحان من طرق للمذاكرة والتركيز وحتى الغذاء المفيد للذاكرة
نترككم مع أو نصائح نقدمها لأعزائنا الطلبة ونامل ان نقدم لكم إفادة ...

- لو كان مثلاً لديّ امتحان غداً ..هل العقل لا يخزّن معلومات ليلة الإمتحان ؟

- هل يجب أن تكون المذاكرة قبل الامتحان بثلاثة أيام على الأقل حتى يستطيع الإنسان التذكّر وقت الامتحان ؟

- ماهي المدّة التي حقاً يحتاجها العقل لتخزين كافةالمعلومات للإمتحان ؟ "

أن الطريقة الأصح للاحتفاظ بالمعلومات وعدم نسيانها هي كالتالي :

-----------------------------------------------------------------

1-إذا كانت المعلومة مقروءةللمرة الأولى فيبغي أن تكون هناك مراجعة عامة بعد عشر دقائق من إنهاء الوحدة أوالجزء وتكون المراجعة لما تمت قراءته بشكل عام او نقاط سريعة وهنا ستبقى الذاكرةقوية ويسير على مسار واحد مرتفع ،

وإذا لم يتم ذلك فسيهبط مستوى التذكر بعد فترةسيتم توضيحها بعد حين ( ونعتبر هذه المراجعة الأولى رغم تكرار المراجعات لأكثر منمرة بعد إنهاء كل وحدة لكل ماسبقت قراءته

2-المراجعة الثانية ينبغي أنتكون قبل انتهاء 24 ساعة لأنك إن لم تفعل ستفقد جزءا كبيراً من المعلومات لو عدت إليها بعد حين ، ولو فعلت ستبقى الذاكرة قوية

3-المراجعة الثالثة بعد أسبوع

4- المراجعة الرابعة بعد شهر

5- المراجعة الخامسة بعد ستة أشهر - كحد اقصى -

6- المراجعة الأخيرة عندالضرورة أو ليلة الاختبار ، وهذه افضل طريقة للاستذكار وبها ستحصل بإذن الله علىافضل النتائج
بل إنك ستذكر معلوماتك للعمركله 75% - كحد ادنى - ولن تنساه مهما طال الزمن ، ويمكن استرجاعه بمجرد إلقاء نظرة سريعة عليه

ولذلك لا ننسى ابداً جدول الضرب، ولا ننسى نتائج جمع الأعداد البسيطة أو طرحها او ضربها أو قسمتها مهما طال الزمن أننا دون أن ندرك كنا نتبع هذه الطريقة ، ولا ننسى بعض المعلومات المتكررة في حياتنا
وهذا يعني أنه لا ينبغي أن تقرأ المعلومات لمرة واحدة قبل ليلة الاختبار لأن هذا سيعرض معلوماتك للنسيان خاصة إن كنت تقرأها للمرة الأولى

بل اقرأها قبل يومان كحد ادنى ثم راجعها قبل انتهاء 24 ساعة على القراءة الأولى وهنا ستحصل على نتيجة جيدة بإذنالله في الاختبار، ولكن هذه المعلومات ( التي قراتها مرتان فقط لاغير ) ستذكرهاعند الاختبار ثم يتبخر معظمها بعد ذلك وهذا ما يحصل مع الطلبة الذين ينسون كل مااستذكروه بعد الاختبار مباشرة لأن المعلومات حينها تكون في الذاكرةالسطحية وليست العميقة

ولو اردت تثبيتها للأبد راجعهابعد ذلك حسب ما ذكرنا لك
أو ابدأ دائما من بداية العام واجعل مراجعاتك متكررة كما بينا سابقا
ولو كانت اختباراتك يومية ولايكفيك الوقت لقراءته مرتان ، نظم جدول مراجعة سابق وراجعه اكثر من مرة ثم استذكره مرة اخرى للاختبار

ان أفضل طريقة للاستذكار او للمحافظة على مستوى تذكر عالٍ أو ممتاز أن تسير في استذكارك على النحو التالي - وبالطبع لا تهمل ما ذكرته لك سابقاً

1 ألا تستمر في الاستذكارأكثر من ساعة بل تأخذ فترة استراحة بعد كل وحدة او جزء منها قبل انتهاءالساعة حتى تبقى ذاكرتك نشيطة لأنك مستوى الذاكرة أو الحفظ يتدنى وينحدر إذا لمتأخذ فترات من الراحة القصيرة بعد كل فقرة وقبل انتهاء الساعة

2تنحدر الذاكرة ومستوى الحفظبعد الساعة إذا لم ياخذ الشخص استراحة قصيرة ، ثم تعاود الصعود تدريجياً بعد أكثرمن ساعة حتى تصل إلى الساعتين فينسى بذلك بعض المعلومات التي حفظها بعد مضي نصفساعة وحتى الساعة والربع دون اخذ استراحة

3بعد الساعتين ينحدر مستوىالتذكر بشدة إذا لم يحصل الشخص على استراحة قصيرة

4بعد كل استراحة قصيرة - قدلاتتعدى الخمس دقائق او اكثر قليلاً- ينبغي ان يسترجع بشكل سريع النقاط السابقةباستخدام الخرائط الذهنية حتى لا ياخذ وقتا طويلا في المراجعة ثم ينتقل للنقطةالتالية

5وبالطبع اذكرك بالدعاء" رب اشرح لي صدري ، ويسر لي أمري ، واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي "

فى انتظار طلباتكم وتعلقاتكم وندعوا الله ان يوفق الجميع ولا تنسونا من دعائكم